کتاب غلبه بر کمال خواهی

راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

کتاب غلبه بر کمال خواهی
4 ٪
مشخصات کتاب غلبه بر کمال خواهی
نویسنده - -
مترجم سارا کمالی - فروغ ادریسی
شابک 9786002001320
سال چاپ
تعداد صفحه 264
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 385000 تومان
قیمت با تخفیف 369600 تومان
صفحه وب
  • کتاب غلبه بر کمال خواهی

خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی

راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

  • 385,000 تومان
  • 369,600 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

درباره این کتاب

کمال‌خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کنند. فرد کمال‌خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست‌یابی به این معیارها تعیین می‌کند. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمال‌خواهی است. در این بخش یاد می‌گیرید که کمال‌خواهی چیست، چه مشکلاتی می‌تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می‌شود و تداوم می‌یابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راه‌هایی برای تغییر کمال‌خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال‌خواهیتان باقی می‌ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال‌خواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال‌خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می‌خواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک می‌کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می‌شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمال‌خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به‌منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی می‌تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و روان‌درمانی و مراجعان باشد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 264

سال چاپ: 1402

شابک: 9786002001320

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

327,360 تومان 341,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

ارجمند

442,224 تومان 460,650 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری

کتاب درمان شناختی رفتاری

ارجمند

686,400 تومان 715,000 تومان

کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

ارجمند

417,600 تومان 435,000 تومان

کتاب درمان نگرانی

کتاب درمان نگرانی

ارجمند

369,600 تومان 385,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

411,840 تومان 429,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

ارجمند

379,200 تومان 395,000 تومان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی CBT برای کودکان و نوجوانان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی CBT برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

364,800 تومان 380,000 تومان

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

ارجمند

314,352 تومان 327,450 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

464,640 تومان 484,000 تومان

کتاب بازسازی زندگی

کتاب بازسازی زندگی

ارجمند

417,600 تومان 435,000 تومان

کتاب آنسوی مقاومت

کتاب آنسوی مقاومت

ارجمند

523,200 تومان 545,000 تومان

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

ارجمند

401,280 تومان 418,000 تومان

کتاب روان شناسی سلامت جلد اول

کتاب روان شناسی سلامت جلد اول

ارجمند

490,176 تومان 510,600 تومان

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

ارسباران

595,200 تومان 620,000 تومان

برچسب ها: کتاب غلبه بر کمال خواهی, رز شافران، سارا اگان، تریسی وید, دکتر سارا کمالی، دکتر فروغ ادریسی, ارجمند, خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی, غلبه برکمال خواهی, رزشافران، سارااگان، ساراکمالی، راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری, دانشجویان مشاوره, روان‌درمانی