کتاب درمان عقلانی هیجانی رفتاری

 کتاب شامل 2 بخش و 30 نکته می باشد 

بخش ها

بخش اول- ویژگی های نظری متمایز REBT

بخش دوم- ویژگی های متمایز عملی REBT

نکته ها

نکته1- نسبی گرایی پست مدرن

نکته2- موضع REBT در مورد طبیعت انسان و سایر تأکیدات نظری: متمایز بودن

نکته3- مدل متمایز REBT از ABC

نکته4- دیدگاه های خشک ، هسته اصلی آشفتگی های روانی هستند

نکته5- دیدگاه های انعطاف پذیر ، هسته اصلی سلامت روان هستند

نکته6- باورهای افراطی از باورهای خشک ناشی می شوند

نکته7- باورهای غیر افراطی از باورهای انعطاف پذیر ناشی می شوند

نکته8- تمایز بین هیجانات منفی سالم (UNES) و هیجانات منفی ناسالم (HNES)

نکته9- چرا استنباط های مراجعان به شدت تحریک شده است

نکته10- موضوع REBT در مورد ارزش انسانی

نکته11- تمایز بین آشفتگی و سلامتی خود و ناراحتی

نکته12- بر آشفتگی فراهیجانی تمرکز کنید

نکته13- مبنای بیولوژیکی غیر عقلانی انسان

نکته14- سازه گرایی مبتنی بر انتخاب غیر معمول

نکته15- موضوع REBT در مورد سلامت روانی خوب

نکته16- رابطه درمانی در REBT

نکته17- موضوع در مورد فرمول بندی موردی

نکته18- تأکید روانی آموزشی

نکته19- برخورد با مشکلات به ترتیب : (اول) آشفتگی ، (دوم) نارضایتی

نکته20- تمرکز اولیه روی IBS

نکته21- کمک به مراجعان برای تغییر باورهای غیر منطقی شان به باورهای منطقی

نکته22- استفاده از استدلال های منطقی در مجادله با باورها

نکته23- انواع سبک های درمانی

نکته24- از تدریج گرایی جلوگیری می کند

نکته25- تغییر ، کاری سخت و نیازمند استفاده درمانگر از نیروی انرژی است

نکته26- تأکید در آموزش فلسفه های عقلی , عمومی به مراجعان و تشویق آنها به ایجاد یک تغییر عمیق فلسفی

نکته27- سازش در تغییر درمانی

نکته28- بر تصورات نادرست ، تردیدها ، ایرادات و استدلالات مخالف مراجعان نسبت به REBT تمرکز کنید

نکته29- کارآمدی درمانی

نکته30- التقاط گرایی نظری سازگار