کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله


خرید کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله. کارول ا تورکینگتون. انتشارات: بعثت.

امروز 13 اردیبهشت 1404

موجودی: در انبار

قیمت با تخفیف : 118,750 تومان

  •  خرید کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله. کارول ا تورکینگتون.  انتشارات:   بعثت.

*

کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله



ناشر: بعثت


سال چاپ: 1398


تعداد صفحات: 192


سایز و مدل: وزیری شومیز


شابک : 9789646067714

در صورت تغییر قیمت کتب، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

  • 125,000 تومان

  • با تخفیف : 118,750 تومان

  • لینک خرید : https://ketabmail.com/خریدکتاب-مدیریت-استرس-برای-افراد-پر-مشغله-تورکینگتون-بلالی-بعثت



اطلاعات کتاب

نام کتاب :

 مدیریت استرس برای افراد پر مشغله

 

نويسنده ، مولف :

کارول ا تورکینگتون

گرداوري ، مترجم :

رقیه بلالی, فرشته باعزت

نشر ، ناشر ، انتشارات :

بعثت

تعداد صفحه / قطع و نوع جلد :

192 ص / وزیری شومیز

نوبت چاپ و سال چاپ :

سوم 1398

قيمت پشت جلد کتاب ( تومان ) :

125000

موضوع :

فشار روانی, کنترل فشار روانی

شابک :

9789646067714

تگ ها :

خرید کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله, کارول ا تورکینگتون, رقیه بلالی, فرشته باعزت, بعثت, فشار روانی, کنترل فشار روانی, مدیریت استرس برای افراد پرمشغله

اطلاعات کتاب

فصل 1-چگونه استرس بر شما اثر می گذارد؟

فصل 2-شناسایی استرس ها

فصل 3-مقابله همه جانبه با استرس

فصل 4-از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا

فصل 5-استرس شغلی

فصل 6-مهار استرس در خانه

فصل 7-روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس

فصل 8-برطرف کردن استرس باکش و قوس دادن بدن و تنفس

فصل 9-رژیم غذایی و استرس

فصل 10-ورزش

فصل 11-تکمیل و اتمام اهداف

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

کتب مرتبط


کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس

192,000 تومان 200,000 تومان

کتاب ماندانا و نقش رویایی 1

کتاب ماندانا و نقش رویایی 1

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب ماندانا و نقش رویایی 3

کتاب ماندانا و نقش رویایی 3

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب ماندانا و نقش رویایی 4

کتاب ماندانا و نقش رویایی 4

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 4

کتاب رنگارنگ کودک 4

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 3

کتاب رنگارنگ کودک 3

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 2

کتاب رنگارنگ کودک 2

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 1

کتاب رنگارنگ کودک 1

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

ا

211,200 تومان 220,000 تومان

کتاب روان شناسی پیشگیری

کتاب روان شناسی پیشگیری

ا

267,840 تومان 279,000 تومان

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
کتاب استرس

کتاب استرس

م

70,200 تومان 78,000 تومان

کتاب کنترل فشار روانی

کتاب کنترل فشار روانی

م

495,000 تومان 500,000 تومان

برچسب ها: کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله, کارول ا تورکینگتون, رقیه بلالی, فرشته باعزت, بعثت, خرید کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله, فشار روانی, کنترل فشار روانی, مدیریت استرس برای افراد پرمشغله