کتاب در آرامش نفس بکش

تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب

کتاب در آرامش نفس بکش
4 ٪
مشخصات کتاب در آرامش نفس بکش
نویسنده
مترجم فاطمه نیکوئی
ناشر ارجمند
شابک 9786222578954
سال چاپ
تعداد صفحه 128
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 120000 تومان
قیمت با تخفیف 115200 تومان
صفحه وب
  • کتاب در آرامش نفس بکش

خرید کتاب در آرامش نفس بکش

تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب

  • 120,000 تومان
  • 115,200 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

درباره این کتاب

در آرامش نفس بکش برای هر کسی است که تا به حال اضطراب را به هر نحوی تجربه کرده است. در این کتاب، ابزارها و شیوه‌هایی ساده و در عین حال مؤثر، آنهم به زبانی ساده، عملی و آسان برای خواننده، توضیح داده شده است. این مطالب به افراد کمک می‌کند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیق‌تری از وجود خود دست یابند. این کتاب بازتاب سال‌ها تجربۀ درمانگری دامونیک وگسین است و نشان‌گر تسلط زیاد او به علم یوگا و ذهن‌آگاهی جهت کنترل اضطراب است. 

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 128

سال چاپ: 1403

شابک: 9786222578954

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب التیام از خیانت زناشویی

کتاب التیام از خیانت زناشویی

ارجمند

231,000 تومان

کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

ارجمند

417,600 تومان 435,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی جلد 2

کتاب طرحواره درمانی جلد 2

ارجمند

369,600 تومان 385,000 تومان

کتاب پرورش ابراز وجود

کتاب پرورش ابراز وجود

ارجمند

132,480 تومان 138,000 تومان

کتاب روایت درمانی راه حل محور

کتاب روایت درمانی راه حل محور

ارجمند

187,200 تومان 195,000 تومان

کتاب اختلال دو قطبی

کتاب اختلال دو قطبی

ارجمند

100,800 تومان 105,000 تومان

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

ارجمند

390,720 تومان 407,000 تومان

کتاب توصیف و درمان وسواس موکنی

کتاب توصیف و درمان وسواس موکنی

ارجمند

121,920 تومان 127,000 تومان

کتاب هشت ناحیه کلیدی مغزدر بیماری و سلامت روان

کتاب هشت ناحیه کلیدی مغزدر بیماری و سلامت روان

ارجمند

172,800 تومان 180,000 تومان

کتاب گروه درمانی مبتنی بر ذهنی سازی (MBT-G)

کتاب گروه درمانی مبتنی بر ذهنی سازی (MBT-G)

ارجمند

216,000 تومان 225,000 تومان

کتاب مفاهیم جدید در طرحواره درمانی

کتاب مفاهیم جدید در طرحواره درمانی

ارجمند

285,120 تومان 297,000 تومان

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

ارجمند

221,760 تومان 231,000 تومان

کتاب درس های زندگی

کتاب درس های زندگی

ارجمند

268,800 تومان 280,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

ارجمند

190,080 تومان 198,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

443,520 تومان 462,000 تومان

برچسب ها: کتاب در آرامش نفس بکش, دکتر دامونیک وگسین, دکتر فاطمه نیکوئی, ارجمند, خرید کتاب در آرامش نفس بکش, فاطمه نیکویی, تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب, ارتقای بهداشت و سلامت روان, خودیاری و آموزش همگانی