مشخصات کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی

تگ ها : خرید کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی. مایکل ای تامپکینز. مهدی آزاد. انتشارات: دانژه. کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی مایکل ای تامپکینز. کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی دانژه. دکتر مایکل ای تامپکینز. مهدی آزاد. فاطمه رضایی شاهی.

درباره کتاب

این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای
تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی سابقه سلامت جهانی مبارزه میکنیم مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
دکتر روشل آی فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»