سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | مایکل ای تامپکینز |
|---|---|
| مترجم | مهدی آزاد - فاطمه رضایی شاهی |
| ناشر | دانژه |
| شابک | 9786002503664 |
| سال چاپ | 1403 |
| تعداد صفحه | 356 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 330000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 313500 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
درباره کتاب
این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای
تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی سابقه سلامت جهانی مبارزه میکنیم مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
دکتر روشل آی فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 356
سال چاپ: 1403
شابک: 9786002503664
برچسب ها: کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی, دکتر مایکل ای تامپکینز, مهدی آزاد, فاطمه رضایی شاهی, دانژه, خرید کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی, رهایی ازاضطراب وافسردگی, مایکل تامپکینز, استرس, اضطراب, تازه های نشر, روانپزشکی, تکنیک های رفتاردرمانی شناختی, رفتار درمانی شناختی, تغییر عادات فکری منفی, ایجاد تحمل هیجانی و تاب آوری, غلبه بر نگرانی و نشخوار فکری, مدیریت خلق و خوی و احساس بهتر
