کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی

کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی
5 ٪
مشخصات کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی
نویسنده
مترجم مهدی آزاد - فاطمه رضایی شاهی
ناشر دانژه
شابک 9786002503664
سال چاپ
تعداد صفحه 356
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 330000 تومان
قیمت با تخفیف 313500 تومان
صفحه وب
  • کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی

خرید کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی

  • 330,000 تومان
  • 313,500 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

درباره کتاب

این کتاب کار به موقع ترین منبع ارزشمند برای
تعداد فزاینده ای از افرادی است که با اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند – به ویژه در شرایطی که ما با بحران بی سابقه سلامت جهانی مبارزه میکنیم مایکل تامپکینز استادانه نظریه روان شناختی را توضیح می دهد و مداخلات مبتنی بر شواهد را در راهبردهای کاربردی آسان به منظور کاهش درد هیجانی، بهبود عملکرد و تسهیل زندگی مبتنی بر ارزش ها ادغام می کند. مثال های واقعی بی شماری از زندگی به کاهش شرم و نشان دادن اجرای مؤثر مهارت ها اعتبار می بخشد.
دکتر روشل آی فرانک، استادیار روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، استاد پاره وقت در مؤسسه رایت و یکی از نویسندگان «راهنمای فراتشخیصی به منظور فرمول بندی موردی و برنامه ریزی درمان»

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 356

سال چاپ: 1403

شابک: 9786002503664

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان

کتاب رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان

ارجمند

187,200 تومان 195,000 تومان

کتاب درمان شناختی - رفتاری اضطراب برای کودکان و نوجوانان

کتاب درمان شناختی - رفتاری اضطراب برای کودکان و نوجوانان

روان

336,000 تومان 350,000 تومان

کتاب شیوه‌های درمانگری، اضطراب و تنیدگی

کتاب شیوه‌های درمانگری، اضطراب و تنیدگی

سمت

253,440 تومان 264,000 تومان

کتاب مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی

کتاب مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی

ارجمند

834,240 تومان 869,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی

ارجمند

221,760 تومان 231,000 تومان

کتاب غلبه بر افسردگی

کتاب غلبه بر افسردگی

ارجمند

253,440 تومان 264,000 تومان

کتاب تشخیص و درمان اختلال های افسردگی

کتاب تشخیص و درمان اختلال های افسردگی

رشد

198,000 تومان 200,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس

کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس

رشد

841,500 تومان 850,000 تومان

کتاب ذهنی سازی در خانواده

کتاب ذهنی سازی در خانواده

دانژه

294,500 تومان 310,000 تومان

کتاب اضطراب موقعیت

کتاب اضطراب موقعیت

میلکان

283,500 تومان 315,000 تومان

کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی

کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی

گوتنبرگ

198,000 تومان 220,000 تومان

کتاب درمانگاه احساسات

کتاب درمانگاه احساسات

ویرایش

192,000 تومان 200,000 تومان

کتاب معنای اضطراب

کتاب معنای اضطراب

دانژه

902,500 تومان 950,000 تومان

کتاب راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس

کتاب راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس

پازینه

95,000 تومان

کتاب رهایی از افکار وسواسی

کتاب رهایی از افکار وسواسی

ارجمند

285,120 تومان 297,000 تومان

برچسب ها: کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی, دکتر مایکل ای تامپکینز, مهدی آزاد, فاطمه رضایی شاهی, دانژه, خرید کتاب رهایی از اضطراب و افسردگی, رهایی ازاضطراب وافسردگی, مایکل تامپکینز, استرس, اضطراب, تازه های نشر, روانپزشکی, تکنیک های رفتاردرمانی شناختی, رفتار درمانی شناختی, تغییر عادات فکری منفی, ایجاد تحمل هیجانی و تاب آوری, غلبه بر نگرانی و نشخوار فکری, مدیریت خلق و خوی و احساس بهتر