کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس


خرید کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس. متیو مک کی. انتشارات: ارسباران.

امروز 28 اردیبهشت 1404

موجودی: در انبار

قیمت با تخفیف : 192,000 تومان

  •  خرید کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس. متیو مک کی.  انتشارات:   ارسباران.

*

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس



ناشر: ارسباران


شابک : 9786007385678

در صورت تغییر قیمت کتب، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

  • 200,000 تومان

  • با تخفیف : 192,000 تومان

  • لینک خرید : https://ketabmail.com/خریدکتاب-فنون-آرمیدگی-و-کاهش-استرس-مک-کی-فیروزبخت-ارسباران



اطلاعات کتاب

نام کتاب :

 فنون آرمیدگی و کاهش استرس

 

نويسنده ، مولف :

 متیو مک کی, الیزابت رابینز اشلمن, مارتا دیویس

گرداوري ، مترجم :

مهرداد فیروزبخت

نشر ، ناشر ، انتشارات :

ارسباران

تعداد صفحه / قطع و نوع جلد :

416 ص / وزیری شومیز

نوبت چاپ و سال چاپ :

اول 1399

قيمت پشت جلد کتاب ( تومان ) :

75000

موضوع :

کنترل فشار روانی

شابک :

9786007385678

تگ ها :

خرید کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس, متیو مک کی, الیزابت رابینز اشلمن, مارتا دیویس, مهرداد فیروزبخت, ارسباران, کنترل فشار روانی, ویراست هفتم, وقوف, آریدگی پیشرونده, جرئت آموزی, مدیریت زمان, مدیریت عصبانیت

اطلاعات کتاب

فصل 1-چگونه به استرس واکنش نشان می دهید

فصل 2-ورانداز بدن

فصل 3-تنفس

فصل 4-آرمیدگی پیشرونده

فصل 5-مراقبه

فصل 6-تجسم

فصل 7-آرمیدگی آموزی کاربردی

فصل 8-هیپنوتیزم خود

فصل 9-خودزادها

فصل 10-فنون ترکیبی کوتاه

فصل 11-دلسوزی برای خود

.....

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

کتب مرتبط


کتاب روان شناسی فیزیولوژیک

کتاب روان شناسی فیزیولوژیک

276,480 تومان 288,000 تومان

کتاب روان شناسی بالینی فیرس

کتاب روان شناسی بالینی فیرس

249,600 تومان 260,000 تومان

کتاب روان شناسی بالینی فیرس

کتاب روان شناسی بالینی فیرس

693,000 تومان 700,000 تومان

کتاب نظریه های روان درمانی و مشاوره (نظریه, عمل و تحقیق)
کتاب آسیب شناسی روان بالینی پیشرفته فیش
کتاب روان شناسی سلامت مقدمه ای بر رفتار و سلامت
کتاب نظریه های شخصیت

کتاب نظریه های شخصیت

192,000 تومان 200,000 تومان

کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله
کتاب ماندانا و نقش رویایی 1

کتاب ماندانا و نقش رویایی 1

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب ماندانا و نقش رویایی 3

کتاب ماندانا و نقش رویایی 3

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب ماندانا و نقش رویایی 4

کتاب ماندانا و نقش رویایی 4

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 4

کتاب رنگارنگ کودک 4

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 3

کتاب رنگارنگ کودک 3

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 2

کتاب رنگارنگ کودک 2

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب رنگارنگ کودک 1

کتاب رنگارنگ کودک 1

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

ا

211,200 تومان 220,000 تومان

کتاب راهنمای مصاحبه تشخیصی اختلالات روانی
کتاب درمانگاه احساسات

کتاب درمانگاه احساسات

ا

96,000 تومان 100,000 تومان

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

م

134,400 تومان 140,000 تومان

کتاب استرس

کتاب استرس

م

70,200 تومان 78,000 تومان

کتاب ایده ی خلاق

کتاب ایده ی خلاق

م

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب واژه نامه روان شناسی و روان پزشکی دو سویه
کتاب کنترل فشار روانی

کتاب کنترل فشار روانی

م

495,000 تومان 500,000 تومان

برچسب ها: کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس, متیو مک کی, الیزابت رابینز اشلمن, مارتا دیویس, مهرداد فیروزبخت, ارسباران, خرید کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس, کنترل فشار روانی, ویراست هفتم, وقوف, آریدگی پیشرونده, جرئت آموزی, مدیریت زمان, مدیریت عصبانیت