کتاب در آرامش نفس بکش

تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب

کتاب در آرامش نفس بکش
5 ٪
مشخصات کتاب در آرامش نفس بکش
نویسنده
مترجم فاطمه نیکوئی
ناشر ارجمند
شابک 9786222578954
سال چاپ
تعداد صفحه 128
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 159000 تومان
قیمت با تخفیف 151050 تومان
صفحه وب
  • کتاب در آرامش نفس بکش

خرید کتاب در آرامش نفس بکش

تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب

  • 159,000 تومان
  • 151,050 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

درباره این کتاب

در آرامش نفس بکش برای هر کسی است که تا به حال اضطراب را به هر نحوی تجربه کرده است. در این کتاب، ابزارها و شیوه‌هایی ساده و در عین حال مؤثر، آنهم به زبانی ساده، عملی و آسان برای خواننده، توضیح داده شده است. این مطالب به افراد کمک می‌کند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیق‌تری از وجود خود دست یابند. این کتاب بازتاب سال‌ها تجربۀ درمانگری دامونیک وگسین است و نشان‌گر تسلط زیاد او به علم یوگا و ذهن‌آگاهی جهت کنترل اضطراب است. 

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 128

سال چاپ: 1403

شابک: 9786222578954

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب درمان نگرانی

کتاب درمان نگرانی

ارجمند

630,720 تومان 657,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی جلد 1

کتاب طرحواره درمانی جلد 1

ارجمند

677,760 تومان 706,000 تومان

کتاب گروه درمانی تحلیلی

کتاب گروه درمانی تحلیلی

ارجمند

409,920 تومان 427,000 تومان

کتاب زوج درمـانـی

کتاب زوج درمـانـی

ارجمند

281,200 تومان 296,000 تومان

کتاب سر و سامان دادن زندگی زناشویی در هـفـت گام

کتاب سر و سامان دادن زندگی زناشویی در هـفـت گام

ارجمند

133,000 تومان 140,000 تومان

کتاب رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان

کتاب رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان

ارجمند

247,000 تومان 260,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی جلد 2

کتاب طرحواره درمانی جلد 2

ارجمند

540,480 تومان 563,000 تومان

کتاب التیام از خیانت زناشویی

کتاب التیام از خیانت زناشویی

ارجمند

338,000 تومان

کتاب درس های زندگی

کتاب درس های زندگی

ارجمند

3,926,400 تومان 4,090,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

758,400 تومان 790,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

362,880 تومان 378,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

ارجمند

277,440 تومان 289,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

763,200 تومان 795,000 تومان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی CBT برای کودکان و نوجوانان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی CBT برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

533,760 تومان 556,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب

کتاب کمک به کودک مضطرب

ارجمند

401,280 تومان 418,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

ارجمند

757,440 تومان 789,000 تومان

کتاب جامع استعاره های اکت

کتاب جامع استعاره های اکت

ارجمند

478,080 تومان 498,000 تومان

کتاب تجربه طرحواره درمانی از درون

کتاب تجربه طرحواره درمانی از درون

ارجمند

672,000 تومان 700,000 تومان

کتاب تکنیک های شناخت درمانی

کتاب تکنیک های شناخت درمانی

ارجمند

879,360 تومان 916,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

379,200 تومان 395,000 تومان

کتاب ایده ی خلاق

کتاب ایده ی خلاق

قطره

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب ترومای روزمره

کتاب ترومای روزمره

دانشگاه الزهراء

228,000 تومان 240,000 تومان

برچسب ها: کتاب در آرامش نفس بکش, دکتر دامونیک وگسین, دکتر فاطمه نیکوئی, ارجمند, خرید کتاب در آرامش نفس بکش, فاطمه نیکویی, تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب, ارتقای بهداشت و سلامت روان, خودیاری و آموزش همگانی