کتاب غلبه بر کمال خواهی

خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی. رز شافران. دکتر سارا کمالی. انتشارات: ارجمند.

امروز 22 آذر 1403

موجودی: در انبار

قیمت با تخفیف : 187,200 تومان

کتاب انگلیسی برای دانشجویان رشته روانشناسی

کتاب اصلاح و تغییر رفتار چیست و چگونه انجام می شود

کتاب آسیب شناسی روانی براساس DSM-5 جلد اول

کتاب خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک جلد 1

کتاب زمینه روان شناسی اتکینسون و هیلگارد جلد اول

کتاب غلبه بر کمال خواهی

راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

مولف: رز شافران

دیگر مولفان : سارا اگان، تریسی وید

دیگر مترجمان : دکتر فروغ ادریسی

ناشر: ارجمند

سال چاپ: 1402

تعداد صفحات: 264

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک : 9786002001320

در صورت تغییر قیمت کتب، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

195,000 تومان
با تخفیف : 187,200 تومان

لینک خرید : https://ketabmail.com/خریدکتاب-غلبه-بر-کمال-خواهی-شافران-کمالی-ارجمند

تعداد

0 نظر / نظر بدهید

توضیحات
نظرات (0)

مشخصات کتاب غلبه بر کمال خواهی

نام :	کتاب غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری
مولف ، نویسنده :	رز شافران
سارا اگان، تریسی وید
مترجم :	دکتر سارا کمالی
دکتر فروغ ادریسی
انتشارات، نشر :	ارجمند
تعداد صفحات / سایز و مدل :	264 / وزیری شومیز
شابک :	9786002001320
قیمت پشت جلد :	195,000 تومان
قیمت با تخفیف :	187,200 تومان

تگ ها : خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی. رز شافران. دکتر سارا کمالی. انتشارات: ارجمند. کتاب غلبه بر کمال خواهی رز شافران. کتاب غلبه بر کمال خواهی ارجمند. دکتر سارا کمالی. دکتر فروغ ادریسی. سارا اگان، تریسی وید.

درباره این کتاب

کمال‌خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کنند. فرد کمال‌خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست‌یابی به این معیارها تعیین می‌کند. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمال‌خواهی است. در این بخش یاد می‌گیرید که کمال‌خواهی چیست، چه مشکلاتی می‌تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می‌شود و تداوم می‌یابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راه‌هایی برای تغییر کمال‌خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال‌خواهیتان باقی می‌ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال‌خواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال‌خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می‌خواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک می‌کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می‌شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمال‌خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به‌منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی می‌تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و روان‌درمانی و مراجعان باشد.