کتاب غلبه بر کمال خواهی

راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

کتاب غلبه بر کمال خواهی
4 ٪
مشخصات کتاب غلبه بر کمال خواهی
نویسنده - -
مترجم سارا کمالی - فروغ ادریسی
شابک 9786002001320
سال چاپ
تعداد صفحه 264
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 385000 تومان
قیمت با تخفیف 369600 تومان
صفحه وب
  • کتاب غلبه بر کمال خواهی

خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی

راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

  • 385,000 تومان
  • 369,600 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

درباره این کتاب

کمال‌خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کنند. فرد کمال‌خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست‌یابی به این معیارها تعیین می‌کند. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول دربارۀ شناخت کمال‌خواهی است. در این بخش یاد می‌گیرید که کمال‌خواهی چیست، چه مشکلاتی می‌تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می‌شود و تداوم می‌یابد. بخش دوم دربارۀ یادگیری راه‌هایی برای تغییر کمال‌خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال‌خواهیتان باقی می‌ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال‌خواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال‌خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می‌خواهید و آیا راهبردهای کنونیتان به شما کمک می‌کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می‌شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خودیاری به غلبه بر کمال‌خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به‌منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال‌خواهی می‌تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالینگران، دانشجویان مشاوره و روان‌درمانی و مراجعان باشد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 264

سال چاپ: 1402

شابک: 9786002001320

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب غلبه بر افسردگی

کتاب غلبه بر افسردگی

ارجمند

253,440 تومان 264,000 تومان

کتاب غلبه بر اختلال نافرمانی مقابله ای

کتاب غلبه بر اختلال نافرمانی مقابله ای

دانشگاه فردوسی مشهد

137,750 تومان 145,000 تومان

کتاب راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس

کتاب راهنمای عملی غلبه بر اضطراب و هراس

پازینه

95,000 تومان

کتاب جامع استعاره های اکت

کتاب جامع استعاره های اکت

ارجمند

327,360 تومان 341,000 تومان

کتاب نوروسایکولوژی

کتاب نوروسایکولوژی

روان آموز

337,250 تومان 355,000 تومان

کتاب روانشناسی بالینی کودک

کتاب روانشناسی بالینی کودک

رشد

792,000 تومان 800,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

148,800 تومان 155,000 تومان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

ارجمند

58,000 تومان 60,000 تومان

کتاب اختلال شخصیت مرزی

کتاب اختلال شخصیت مرزی

ارجمند

253,440 تومان 264,000 تومان

کتاب یادگیری درمان مبتنی بر فرآیند

کتاب یادگیری درمان مبتنی بر فرآیند

گیتاتک

132,050 تومان 139,000 تومان

کتاب چهل پژوهش تحول آفرین در روان شناسی

کتاب چهل پژوهش تحول آفرین در روان شناسی

336,000 تومان 350,000 تومان

کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی

کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان درمانی

ارجمند

390,720 تومان 407,000 تومان

کتاب روایت یک خود یکپارچه

کتاب روایت یک خود یکپارچه

ارجمند

206,400 تومان 215,000 تومان

کتاب آسیب‌شناسی روانی جلد 1

کتاب آسیب‌شناسی روانی جلد 1

ارجمند

802,560 تومان 836,000 تومان

کتاب اهتمام جدی به شاد بودن

کتاب اهتمام جدی به شاد بودن

آییژ

249,600 تومان 260,000 تومان

کتاب زوج درمانی تلفیقی در عمل

کتاب زوج درمانی تلفیقی در عمل

ویرایش

192,000 تومان 200,000 تومان

کتاب تاب آوری روان شناختی

کتاب تاب آوری روان شناختی

ارسباران

153,600 تومان 160,000 تومان

کتاب روان درمانی و مشاوره با رویکرد اسلامی

کتاب روان درمانی و مشاوره با رویکرد اسلامی

آوای نور

364,800 تومان 380,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی هیجانی

کتاب طرحواره درمانی هیجانی

دانشگاه الزهراء

190,000 تومان 200,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

327,360 تومان 341,000 تومان

برچسب ها: کتاب غلبه بر کمال خواهی, رز شافران، سارا اگان، تریسی وید, دکتر سارا کمالی، دکتر فروغ ادریسی, ارجمند, خرید کتاب غلبه بر کمال خواهی, غلبه برکمال خواهی, رزشافران، سارااگان، ساراکمالی، راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری, دانشجویان مشاوره, روان‌درمانی