کتاب درمان نگرانی

هفت گام برای غلبه بر نگرانی

کتاب درمان نگرانی
4 ٪
مشخصات کتاب درمان نگرانی
نویسنده
مترجم زهرا اندوز - حسن حمیدپور
ناشر ارجمند
شابک 9786002004529
سال چاپ
تعداد صفحه 384
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 385000 تومان
قیمت با تخفیف 369600 تومان
صفحه وب
  • کتاب درمان نگرانی

خرید کتاب درمان نگرانی

هفت گام برای غلبه بر نگرانی

  • 385,000 تومان
  • 369,600 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

اطلاعات کتاب

فصل 1-درک نگرانی

فصل 2-بدترین شیوه های کنار آمدن با نگرانی

فصل 3-نگرانی خود را بهتر بشناسید

فصل 4-گام اول:شناسایی نگرانی کارساز و نگرانی دردسرساز

فصل 5-گام دوم: پذیرش واقعیت و تعهد به تغییر

فصل 6-گام سوم: چالش با نگران اندیشی

فصل 7-گام چهارم: تمرکز بر تهدیدهای جدی تر

فصل 8-گام بنجم: تبدیل شکست به فرصت

فصل 9-گام ششم: نگرانی, فرصتی برای تجربه پذیری هیجان ها

فصل 10-گام هفتم: کنترل زمان

فصل 11-نگرانی های اجتماعی: "اگر کسی مرا دوست نداشته باشد, چی؟"

...

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 384

سال چاپ: 1394

شابک: 9786002004529

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

ارجمند

314,352 تومان 327,450 تومان

کتاب رهایی از افکار وسواسی

کتاب رهایی از افکار وسواسی

ارجمند

285,120 تومان 297,000 تومان

کتاب رهایی از زندان ذهن

کتاب رهایی از زندان ذهن

ارجمند

153,600 تومان 160,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

ارجمند

442,224 تومان 460,650 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

327,360 تومان 341,000 تومان

کتاب روان شناسی کاربردی برای معلمان

کتاب روان شناسی کاربردی برای معلمان

ارجمند

274,560 تومان 286,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

411,840 تومان 429,000 تومان

کتاب مداخله در بحران کودک آزاری و غفلت

کتاب مداخله در بحران کودک آزاری و غفلت

ارجمند

116,160 تومان 121,000 تومان

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

ارجمند

401,280 تومان 418,000 تومان

کتاب روان شناسی سلامت جلد اول

کتاب روان شناسی سلامت جلد اول

ارجمند

490,176 تومان 510,600 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

ارجمند

254,400 تومان 265,000 تومان

کتاب رشد انسان

کتاب رشد انسان

ارجمند

940,800 تومان 980,000 تومان

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

ارجمند

287,712 تومان 299,700 تومان

کتاب آسیب شناسی روانی جلد اول

کتاب آسیب شناسی روانی جلد اول

ارجمند

217,800 تومان 242,000 تومان

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد اول

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد اول

ارجمند

971,520 تومان 1,012,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان نگرانی, رابرت لیهی, دکتر زهرا اندوز, دکتر حسن حمیدپور, ارجمند, خرید کتاب درمان نگرانی, زهرااندوز, حسن حمید پور, کتاب ارجمند, هفت گام برای غلبه بر نگرانی, 7 گام برای غلبه بر نگرانی, هفت گام برای غلبه برنگرانی, نگران اندیشی