کتاب کار غلبه بر اجتناب

کتاب کار غلبه بر اجتناب
2 ٪
مشخصات کتاب کار غلبه بر اجتناب
نویسنده
مترجم زهرا وافر
ناشر ارجمند
سال چاپ
تعداد صفحه 208
زبان فارسی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع اجتناب - خودیاری - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 282000 تومان
قیمت با تخفیف 276360 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار غلبه بر اجتناب

خرید کتاب کار غلبه بر اجتناب

  • 282,000 تومان
  • 276,360 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 70,500 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

معرفی مباحث کتاب کار غلبه بر اجتناب

  1. هیجانات منفی و چرخه اجتنابی که موجب عقب نشینی شما می شود
  2. اهدف درمانی خود را تعیین و انگیزه هایتان برای تغییر را مشخص کنید
  3. بیاموزید که چگونه اجتناب را با اثبات اشتباه بودنش به چالش بکشید
  4. تمرینات واجهه خود را آغاز کنید
  5. حل مشکلات  و تقویت تمرینات مواجه شما
  6. بر چهار نوع اجتناب غلبه کنید
  7. یک قدم پیش تر به سوی زندگی ای که می خواهید
  8. با مهارت های پیشگیری از عود مجدد به کار خود ادامه دهید
  9. در ادامه سفر خود باید چه کار کنید
  10. فرم پیگیری علائم
  11. شواهد عملی برای رفتاردمانی فراتشخیصی

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 208

سال چاپ: 1401

زبان: فارسی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب کارگاه مهارت های زندگی

کتاب کارگاه مهارت های زندگی

ارجمند

441,000 تومان 450,000 تومان

کتاب بنی خشم خودش را کنترل می کند

کتاب بنی خشم خودش را کنترل می کند

ارجمند

191,100 تومان 195,000 تومان

کتاب مبارزه با پرخوری

کتاب مبارزه با پرخوری

ارجمند

374,220 تومان 378,000 تومان

کتاب روان شناسی خستگی

کتاب روان شناسی خستگی

ارجمند

445,500 تومان 450,000 تومان

کتاب اصول فرزندپروری

کتاب اصول فرزندپروری

ارجمند

315,560 تومان 322,000 تومان

کتاب سیلی واقعیت

کتاب سیلی واقعیت

ارجمند

481,180 تومان 491,000 تومان

کتاب حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل

کتاب حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل

ارجمند

210,700 تومان 215,000 تومان

کتاب غلبه بر اضطراب سلامت

کتاب غلبه بر اضطراب سلامت

رشد

544,500 تومان 550,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی در بارداری

کتاب ذهن آگاهی در بارداری

ارجمند

271,260 تومان 274,000 تومان

کتاب شهامت نه گفتن

کتاب شهامت نه گفتن

دانژه

178,200 تومان 180,000 تومان

کتاب اعتیاد به اینترنت

کتاب اعتیاد به اینترنت

ارجمند

311,850 تومان 315,000 تومان

کتاب اثر پروانه ای

کتاب اثر پروانه ای

طحان

754,600 تومان 770,000 تومان

کتاب پرواز بر بال برنامه ریزی

کتاب پرواز بر بال برنامه ریزی

دانش نگار

396,000 تومان 400,000 تومان

کتاب غلبه بر افسردگی

کتاب غلبه بر افسردگی

ارجمند

472,360 تومان 482,000 تومان

کتاب کار کردن با هیجان

کتاب کار کردن با هیجان

ارجمند

376,200 تومان 380,000 تومان

کتاب کار کوچک ACT

کتاب کار کوچک ACT

ارجمند

291,060 تومان 297,000 تومان

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

ارجمند

464,520 تومان 474,000 تومان

کتاب کار گربه سازگار

کتاب کار گربه سازگار

ارجمند

277,340 تومان 283,000 تومان

کتاب کار افکار منفی

کتاب کار افکار منفی

ارجمند

397,980 تومان 402,000 تومان

کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس

ارجمند

204,820 تومان 209,000 تومان

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

ارجمند

295,020 تومان 298,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

426,300 تومان 435,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

ارجمند

196,000 تومان 200,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

189,140 تومان 193,000 تومان

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

ارجمند

496,860 تومان 507,000 تومان

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

ارجمند

722,260 تومان 737,000 تومان

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

ارجمند

361,350 تومان 365,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

780,080 تومان 796,000 تومان

کتاب 101 روش برای آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان

کتاب 101 روش برای آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان

ارجمند

441,000 تومان 450,000 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

761,460 تومان 777,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

502,740 تومان 513,000 تومان

کتاب درمان حسادت

کتاب درمان حسادت

ارجمند

433,160 تومان 442,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

728,140 تومان 743,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

407,680 تومان 416,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار غلبه بر اجتناب, دنیل گروس, زهرا وافر, ارجمند, خرید کتاب کار غلبه بر اجتناب, کتاب کار غلبه براجتناب, زهراوافرد, های, نشر, انتشارات