کتاب کار غلبه بر اجتناب

کتاب کار غلبه بر اجتناب
1 ٪
مشخصات کتاب کار غلبه بر اجتناب
نویسنده
مترجم زهرا وافر
ناشر ارجمند
سال چاپ
تعداد صفحه 208
زبان فارسی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع اجتناب - خودیاری - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 282000 تومان
قیمت با تخفیف 279180 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار غلبه بر اجتناب

خرید کتاب کار غلبه بر اجتناب

  • 282,000 تومان
  • 279,180 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 70,500 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

معرفی مباحث کتاب کار غلبه بر اجتناب

  1. هیجانات منفی و چرخه اجتنابی که موجب عقب نشینی شما می شود
  2. اهدف درمانی خود را تعیین و انگیزه هایتان برای تغییر را مشخص کنید
  3. بیاموزید که چگونه اجتناب را با اثبات اشتباه بودنش به چالش بکشید
  4. تمرینات واجهه خود را آغاز کنید
  5. حل مشکلات  و تقویت تمرینات مواجه شما
  6. بر چهار نوع اجتناب غلبه کنید
  7. یک قدم پیش تر به سوی زندگی ای که می خواهید
  8. با مهارت های پیشگیری از عود مجدد به کار خود ادامه دهید
  9. در ادامه سفر خود باید چه کار کنید
  10. فرم پیگیری علائم
  11. شواهد عملی برای رفتاردمانی فراتشخیصی

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 208

سال چاپ: 1401

زبان: فارسی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب اصول فرزندپروری

کتاب اصول فرزندپروری

ارجمند

318,780 تومان 322,000 تومان

کتاب سیلی واقعیت

کتاب سیلی واقعیت

ارجمند

441,540 تومان 446,000 تومان

کتاب کارگاه مهارت های زندگی

کتاب کارگاه مهارت های زندگی

ارجمند

445,500 تومان 450,000 تومان

کتاب حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل

کتاب حکمت الهام بخش ویکتور فرانکل

ارجمند

191,100 تومان 195,000 تومان

کتاب بنی خشم خودش را کنترل می کند

کتاب بنی خشم خودش را کنترل می کند

ارجمند

191,100 تومان 195,000 تومان

کتاب غلبه بر افسردگی

کتاب غلبه بر افسردگی

ارجمند

420,480 تومان 438,000 تومان

کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس

ارجمند

206,910 تومان 209,000 تومان

کتاب کار گربه سازگار

کتاب کار گربه سازگار

ارجمند

246,720 تومان 257,000 تومان

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

ارجمند

464,520 تومان 474,000 تومان

کتاب کار کوچک ACT

کتاب کار کوچک ACT

ارجمند

259,200 تومان 270,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

ارجمند

192,000 تومان 200,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

387,100 تومان 395,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

189,140 تومان 193,000 تومان

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

ارجمند

643,200 تومان 670,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

774,200 تومان 790,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

362,880 تومان 378,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

648,000 تومان 675,000 تومان

کتاب درمان حسادت

کتاب درمان حسادت

ارجمند

385,920 تومان 402,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

447,360 تومان 466,000 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

677,760 تومان 706,000 تومان

کتاب راهنمای درمان و نمونه های بالینی DSM 5 برای سلامت روان کودک

کتاب راهنمای درمان و نمونه های بالینی DSM 5 برای سلامت روان کودک

ارجمند

494,900 تومان 505,000 تومان

کتاب 101 روش برای آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان

کتاب 101 روش برای آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان

ارجمند

401,280 تومان 418,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار غلبه بر اجتناب, دنیل گروس, زهرا وافر, ارجمند, خرید کتاب کار غلبه بر اجتناب, کتاب کار غلبه براجتناب, زهراوافرد, های, نشر, انتشارات