کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس
2 ٪
مشخصات کتاب کار مدیریت استرس
نویسنده
مترجم فرزاد نصیری
ناشر ارجمند
سال چاپ
تعداد صفحه 152
زبان فارسی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع استرس - اضطراب - روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 380000 تومان
قیمت با تخفیف 372400 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار مدیریت استرس

خرید کتاب کار مدیریت استرس

  • 380,000 تومان
  • 372,400 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 95,000 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

معرفی مباحث کتاب کار مدیریت استرس

  1. قبل از اینکه آغاز کنید
  2. گام ای ابتدایی
  3. پیش به سوی تمرینات
  4. تمرینات
  5. یاری گران یک دقیقه ای
  6. پنج دقیقه ا داشتن احساس بهتر
  7. ده دقیقه برای مدیریت بهتر استرس
  8. راهکارهایی برای آرامش بلندمدت
  9. نتیجه گیری

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 152

سال چاپ: 1401

زبان: فارسی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

کتاب راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس

ارجمند

303,800 تومان 310,000 تومان

کتاب خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس

دانژه

722,700 تومان 730,000 تومان

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

کتاب بنی خودش به رختخواب می رود

ارجمند

289,100 تومان 295,000 تومان

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

ارجمند

430,220 تومان 439,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

980,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب بررسی جامع استرس

کتاب بررسی جامع استرس

دانژه

326,700 تومان 330,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

دانش نگار

990,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس

کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس

دانژه

316,800 تومان 320,000 تومان

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

ارجمند

393,960 تومان 402,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

ارجمند

748,720 تومان 764,000 تومان

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

کتاب حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR

ارجمند

1,269,100 تومان 1,295,000 تومان

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

ارجمند

730,100 تومان 745,000 تومان

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

کتاب ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی

ارجمند

622,300 تومان 635,000 تومان

کتاب کار درمانی برای کودکان کم توان ذهنی

کتاب کار درمانی برای کودکان کم توان ذهنی

دانژه

445,500 تومان 450,000 تومان

کتاب نظریه سیستمی

کتاب نظریه سیستمی

جهاد دانشگاهی قزوین

1,683,000 تومان 1,700,000 تومان

کتاب درمان فردی

کتاب درمان فردی

دانژه

1,336,500 تومان 1,350,000 تومان

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

ارجمند

637,000 تومان 650,000 تومان

کتاب کار کوچک ACT

کتاب کار کوچک ACT

ارجمند

401,800 تومان 410,000 تومان

کتاب کار افکار منفی

کتاب کار افکار منفی

ارجمند

534,100 تومان 545,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اجتناب

کتاب کار غلبه بر اجتناب

ارجمند

485,100 تومان 495,000 تومان

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

کتاب روانشناسی کار و سازمانی

ارجمند

808,500 تومان 825,000 تومان

کتاب کار کردن با هیجان

کتاب کار کردن با هیجان

ارجمند

372,400 تومان 380,000 تومان

کتاب کار گربه سازگار

کتاب کار گربه سازگار

ارجمند

362,600 تومان 370,000 تومان

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

کتاب کمک به کودک مضطرب کتاب کار

ارجمند

247,940 تومان 253,000 تومان

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

کتاب کاربرد استعاره در کار بالینی

ارجمند

475,300 تومان 485,000 تومان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

ارجمند

583,100 تومان 595,000 تومان

کتاب کار درمان وسواس OCD

کتاب کار درمان وسواس OCD

ارجمند

686,000 تومان 700,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

362,600 تومان 370,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

330,260 تومان 337,000 تومان

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری

ارجمند

676,200 تومان 690,000 تومان

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

کتاب کار اختلالات شخصیت ضد‌اجتماعی، نمایشی، خودشیفته و مرزی

ارجمند

970,200 تومان 990,000 تومان

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

کتاب انگیزش در آموزش و یادگیری

ارجمند

1,127,000 تومان 1,150,000 تومان

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده

ارجمند

1,558,200 تومان 1,590,000 تومان

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

کتاب روان درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد اول

ارجمند

737,940 تومان 753,000 تومان

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

کتاب راهنمای درمان اهمال کاری

ارجمند

617,400 تومان 630,000 تومان

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

کتاب مبانی نوروسایکولوژی انسان جلد دوم

ارجمند

1,794,380 تومان 1,831,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار مدیریت استرس, روث وایت, فرزاد نصیری, ارجمند, خرید کتاب کار مدیریت استرس, فرزادنصیری, های, نشر, انتشارات