کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
2 ٪
مشخصات کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
نویسنده -
مترجم فاطمه اردیبهشتی
ناشر ارجمند
شابک 9786002003355
سال چاپ
تعداد صفحه 256
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 506000 تومان
قیمت با تخفیف 495880 تومان
صفحه وب
  • کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

  • 506,000 تومان
  • 495,880 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 126,500 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

اطلاعات کتاب

فصل 1-استرس: مشکل قرن 21

فصل 2-استرس چیست؟

فصل 3-واکنش به استرس

فصل 4-علائم استرس

فصل 5-استرس و سلامت

فصل 6-استرس و عملکرد

فصل 7-منبع و منشا استرس

فصل 8-برنامه ریزی مدیریت استرس فردی: تکالیف

فصل 9-افزایش سازگاری

فصل 10-اصلاح خواسته ها

فصل 11-یادگیری آرامش

....

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 256

سال چاپ: 1392

شابک: 9786002003355

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس

دانژه

722,700 تومان 730,000 تومان

کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس

ارجمند

372,400 تومان 380,000 تومان

کتاب چگونه کودکان را از تلفن همراه دور کنیم

کتاب چگونه کودکان را از تلفن همراه دور کنیم

ارجمند

343,000 تومان 350,000 تومان

کتاب شفقت خود

کتاب شفقت خود

ارجمند

803,600 تومان 820,000 تومان

کتاب روایت یک خود یکپارچه

کتاب روایت یک خود یکپارچه

ارجمند

381,220 تومان 389,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

468,440 تومان 478,000 تومان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

ارجمند

583,100 تومان 595,000 تومان

کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

ارجمند

335,160 تومان 342,000 تومان

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

ارجمند

430,220 تومان 439,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

362,600 تومان 370,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

330,260 تومان 337,000 تومان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

ارجمند

226,380 تومان 231,000 تومان

کتاب کودک ذهن آگاه

کتاب کودک ذهن آگاه

ارجمند

435,120 تومان 444,000 تومان

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

ارجمند

419,440 تومان 428,000 تومان

کتاب التیام از خیانت زناشویی

کتاب التیام از خیانت زناشویی

ارجمند

364,560 تومان 372,000 تومان

کتاب فرزندپروری با کفایت

کتاب فرزندپروری با کفایت

ارجمند

805,560 تومان 822,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

877,100 تومان 895,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

896,700 تومان 915,000 تومان

کتاب پرورش ابراز وجود

کتاب پرورش ابراز وجود

ارجمند

291,060 تومان 297,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

ارجمند

978,040 تومان 998,000 تومان

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

661,500 تومان 675,000 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

931,000 تومان 950,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

578,200 تومان 590,000 تومان

کتاب درمان حسادت

کتاب درمان حسادت

ارجمند

497,840 تومان 508,000 تومان

کتاب اختلال دو قطبی

کتاب اختلال دو قطبی

ارجمند

254,800 تومان 260,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

985,880 تومان 1,006,000 تومان

کتاب اختلال شخصیت مرزی

کتاب اختلال شخصیت مرزی

ارجمند

479,220 تومان 489,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

836,920 تومان 854,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

ارجمند

311,640 تومان 318,000 تومان

کتاب درس های زندگی

کتاب درس های زندگی

ارجمند

507,640 تومان 518,000 تومان

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

دیبای دانش

9,800 تومان 10,000 تومان

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

آییژ

284,200 تومان 290,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

980,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

دانش نگار

990,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

784,000 تومان 800,000 تومان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

جهاد دانشگاهی قزوین

960,400 تومان 980,000 تومان

کتاب مغز چگونه ریاضی را یاد می گیرد

کتاب مغز چگونه ریاضی را یاد می گیرد

ارجمند

514,500 تومان 525,000 تومان

برچسب ها: کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, پروفسور تری لوکر, دکتر الگا گرکسون, فاطمه اردیبهشتی, ارجمند, خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, چگونه استرس خودرامدیریت کنیم, الگاگرکسون, کنترل فشار روانی, درک معنای استرس, خود ارزشیابی, تیپ رفتاری