کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
4 ٪
مشخصات کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
نویسنده -
مترجم فاطمه اردیبهشتی
ناشر ارجمند
شابک 9786002003355
سال چاپ
تعداد صفحه 256
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 353000 تومان
قیمت با تخفیف 338880 تومان
صفحه وب
  • کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

  • 353,000 تومان
  • 338,880 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

اطلاعات کتاب

فصل 1-استرس: مشکل قرن 21

فصل 2-استرس چیست؟

فصل 3-واکنش به استرس

فصل 4-علائم استرس

فصل 5-استرس و سلامت

فصل 6-استرس و عملکرد

فصل 7-منبع و منشا استرس

فصل 8-برنامه ریزی مدیریت استرس فردی: تکالیف

فصل 9-افزایش سازگاری

فصل 10-اصلاح خواسته ها

فصل 11-یادگیری آرامش

....

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 256

سال چاپ: 1392

شابک: 9786002003355

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب روایت یک خود یکپارچه

کتاب روایت یک خود یکپارچه

ارجمند

294,720 تومان 307,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

362,880 تومان 378,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

209,000 تومان 220,000 تومان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

ارجمند

147,980 تومان 151,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

560,640 تومان 584,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

648,000 تومان 675,000 تومان

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

ارجمند

324,480 تومان 338,000 تومان

کتاب التیام از خیانت زناشویی

کتاب التیام از خیانت زناشویی

ارجمند

338,000 تومان

کتاب فرزندپروری با کفایت

کتاب فرزندپروری با کفایت

ارجمند

571,200 تومان 595,000 تومان

کتاب درس های زندگی

کتاب درس های زندگی

ارجمند

3,926,400 تومان 4,090,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

758,400 تومان 790,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

ارجمند

277,440 تومان 289,000 تومان

کتاب اختلال شخصیت مرزی

کتاب اختلال شخصیت مرزی

ارجمند

370,560 تومان 386,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

763,200 تومان 795,000 تومان

کتاب اختلال دو قطبی

کتاب اختلال دو قطبی

ارجمند

196,800 تومان 205,000 تومان

کتاب پرورش ابراز وجود

کتاب پرورش ابراز وجود

ارجمند

259,200 تومان 270,000 تومان

کتاب درمان حسادت

کتاب درمان حسادت

ارجمند

385,920 تومان 402,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

447,360 تومان 466,000 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

677,760 تومان 706,000 تومان

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

512,640 تومان 534,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

ارجمند

757,440 تومان 789,000 تومان

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

دیبای دانش

10,000 تومان

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

آییژ

278,400 تومان 290,000 تومان

کتاب استرس

کتاب استرس

قطره

70,200 تومان 78,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

970,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

384,000 تومان 400,000 تومان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

جهاد دانشگاهی قزوین

627,200 تومان 640,000 تومان

برچسب ها: کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, پروفسور تری لوکر, دکتر الگا گرکسون, فاطمه اردیبهشتی, ارجمند, خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, چگونه استرس خودرامدیریت کنیم, الگاگرکسون, کنترل فشار روانی, درک معنای استرس, خود ارزشیابی, تیپ رفتاری