کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
4 ٪
مشخصات کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
نویسنده -
مترجم فاطمه اردیبهشتی
ناشر ارجمند
شابک 9786002003355
سال چاپ
تعداد صفحه 256
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 242000 تومان
قیمت با تخفیف 232320 تومان
صفحه وب
  • کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

  • 242,000 تومان
  • 232,320 تومان

🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

اطلاعات کتاب

فصل 1-استرس: مشکل قرن 21

فصل 2-استرس چیست؟

فصل 3-واکنش به استرس

فصل 4-علائم استرس

فصل 5-استرس و سلامت

فصل 6-استرس و عملکرد

فصل 7-منبع و منشا استرس

فصل 8-برنامه ریزی مدیریت استرس فردی: تکالیف

فصل 9-افزایش سازگاری

فصل 10-اصلاح خواسته ها

فصل 11-یادگیری آرامش

....

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 256

سال چاپ: 1392

شابک: 9786002003355

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس

ارسباران

288,000 تومان 300,000 تومان

کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله

کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله

بعثت

118,750 تومان 125,000 تومان

کتاب اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و روان شناسی قانونی

کتاب اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و روان شناسی قانونی

گیتاتک

132,050 تومان 139,000 تومان

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس

ارسباران

288,000 تومان 300,000 تومان

کتاب استرس

کتاب استرس

قطره

70,200 تومان 78,000 تومان

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

کتاب آزمون رور شاخ: نظام جامع جلد اول

ارجمند

401,280 تومان 418,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد دوم

ارجمند

254,400 تومان 265,000 تومان

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری

ارجمند

442,224 تومان 460,650 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

411,840 تومان 429,000 تومان

کتاب آسیب شناسی روانی جلد اول

کتاب آسیب شناسی روانی جلد اول

ارجمند

217,800 تومان 242,000 تومان

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

کتاب آسیب شناسی روانی جلد دوم

ارجمند

287,712 تومان 299,700 تومان

کتاب رهایی از زندان ذهن

کتاب رهایی از زندان ذهن

ارجمند

153,600 تومان 160,000 تومان

کتاب درمان نگرانی

کتاب درمان نگرانی

ارجمند

369,600 تومان 385,000 تومان

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

ارجمند

314,352 تومان 327,450 تومان

کتاب خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک جلد اول

کتاب خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک جلد اول

ارجمند

1,024,320 تومان 1,067,000 تومان

برچسب ها: کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, پروفسور تری لوکر, دکتر الگا گرکسون, فاطمه اردیبهشتی, ارجمند, خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, چگونه استرس خودرامدیریت کنیم, الگاگرکسون, کنترل فشار روانی, درک معنای استرس, خود ارزشیابی, تیپ رفتاری