کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
2 ٪
مشخصات کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
نویسنده -
مترجم فاطمه اردیبهشتی
ناشر ارجمند
شابک 9786002003355
سال چاپ
تعداد صفحه 256
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 460000 تومان
قیمت با تخفیف 450800 تومان
صفحه وب
  • کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

  • 460,000 تومان
  • 450,800 تومان

ترب پی
خرید قسطی با ترب پی ۴ قسط
هر قسط: 115,000 تومان بدون سود، چک و ضامن
ترب پی
🔔
در صورت تغییر ناگهانی قیمت، قبل از ارسال با خریدار هماهنگ میگردد

اطلاعات کتاب

فصل 1-استرس: مشکل قرن 21

فصل 2-استرس چیست؟

فصل 3-واکنش به استرس

فصل 4-علائم استرس

فصل 5-استرس و سلامت

فصل 6-استرس و عملکرد

فصل 7-منبع و منشا استرس

فصل 8-برنامه ریزی مدیریت استرس فردی: تکالیف

فصل 9-افزایش سازگاری

فصل 10-اصلاح خواسته ها

فصل 11-یادگیری آرامش

....

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 256

سال چاپ: 1392

شابک: 9786002003355

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب کار مدیریت استرس

کتاب کار مدیریت استرس

ارجمند

204,820 تومان 209,000 تومان

کتاب چگونه کودکان را از تلفن همراه دور کنیم

کتاب چگونه کودکان را از تلفن همراه دور کنیم

ارجمند

236,180 تومان 241,000 تومان

کتاب شفقت خود

کتاب شفقت خود

ارجمند

612,810 تومان 619,000 تومان

کتاب روایت یک خود یکپارچه

کتاب روایت یک خود یکپارچه

ارجمند

331,240 تومان 338,000 تومان

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

کتاب چگونه عمه درمانگر نباشیم؟

ارجمند

407,680 تومان 416,000 تومان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

کتاب مدیریت درد مزمن در کودکان

ارجمند

260,680 تومان 266,000 تومان

کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

ارجمند

264,600 تومان 270,000 تومان

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

کتاب چگونه هیولای امتحان را گرسنه بگذاریم

ارجمند

340,060 تومان 347,000 تومان

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم

ارجمند

189,140 تومان 193,000 تومان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

کتاب آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

ارجمند

215,600 تومان 220,000 تومان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

کتاب آموزش راهبردهای توجه و کنترل خود به کودکان

ارجمند

147,980 تومان 151,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

کتاب رفتار درمانی شناختی جلد اول

ارجمند

629,160 تومان 642,000 تومان

کتاب کودک ذهن آگاه

کتاب کودک ذهن آگاه

ارجمند

343,980 تومان 351,000 تومان

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم

ارجمند

364,560 تومان 372,000 تومان

کتاب التیام از خیانت زناشویی

کتاب التیام از خیانت زناشویی

ارجمند

331,240 تومان 338,000 تومان

کتاب فرزندپروری با کفایت

کتاب فرزندپروری با کفایت

ارجمند

700,700 تومان 715,000 تومان

کتاب درس های زندگی

کتاب درس های زندگی

ارجمند

4,008,200 تومان 4,090,000 تومان

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

کتاب آناتومی بالینی اسنل 2019 جلد اول

ارجمند

780,080 تومان 796,000 تومان

کتاب درمان حسادت

کتاب درمان حسادت

ارجمند

433,160 تومان 442,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

کتاب روان‌شناسی شناختی جلد دوم

ارجمند

850,640 تومان 868,000 تومان

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101 مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

575,260 تومان 587,000 تومان

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

761,460 تومان 777,000 تومان

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

کتاب زندگی ارزش زیستن دارد

ارجمند

502,740 تومان 513,000 تومان

کتاب پرورش ابراز وجود

کتاب پرورش ابراز وجود

ارجمند

264,600 تومان 270,000 تومان

کتاب اختلال دو قطبی

کتاب اختلال دو قطبی

ارجمند

221,480 تومان 226,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

کتاب طرحواره درمانی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

857,500 تومان 875,000 تومان

کتاب اختلال شخصیت مرزی

کتاب اختلال شخصیت مرزی

ارجمند

416,500 تومان 425,000 تومان

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

کتاب روان شناسی شناختی زبان تفکر هیجان ها و هشیاری

ارجمند

728,140 تومان 743,000 تومان

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

کتاب هر آنچه نیاز است راجع به اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD بدانید

ارجمند

283,220 تومان 289,000 تومان

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

کتاب چگونه همسر خود را هیپنوتیزم کنید

دیبای دانش

9,800 تومان 10,000 تومان

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

کتاب چگونه فکرکردن را به کودکان خود بیاموزیم

آییژ

284,200 تومان 290,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

مرکز نشر دانشگاهی

980,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

کتاب استرس، فرسودگی شغلی

دانش نگار

990,000 تومان 1,000,000 تومان

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

کتاب یادگیری چگونه روی می دهد

392,000 تومان 400,000 تومان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

کتاب بررسی مدیریت اختلالات روانپزشکی در بزرگسالان

جهاد دانشگاهی قزوین

960,400 تومان 980,000 تومان

کتاب مغز چگونه ریاضی را یاد می گیرد

کتاب مغز چگونه ریاضی را یاد می گیرد

ارجمند

361,350 تومان 365,000 تومان

برچسب ها: کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, پروفسور تری لوکر, دکتر الگا گرکسون, فاطمه اردیبهشتی, ارجمند, خرید کتاب چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟, چگونه استرس خودرامدیریت کنیم, الگاگرکسون, کنترل فشار روانی, درک معنای استرس, خود ارزشیابی, تیپ رفتاری